第十七章 内外双修（2/2）

还没等她说完一句话我就闪了进去把门关了起来还是洗澡要紧要是跟她对上话可不知道什么时候才是个头。

“哼等你出来了再找你算帐！”陈霞在门外又叫嚷了几声还朝门上踢了几脚但见我没有一点要理她的意思只好鸣金收兵了。

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吃完在早饭后师傅又带着我来到山谷后部的一个小树林。这个小树林是师傅平时武术修行的地方中央一块足够一百来人集会的空地被周围三四米高的茂密树木与外界给隔了开来。空地上也长满了一拳高的柔软小草平平整整的让人一看就知道是经过精心维护的草地。

“怎么样还不错吧！”师傅很满意地看到我一见到这一块草地脸上明显现出的惊讶之色“这一块草地和谷前的那个修炼台是为师为了修炼而特意建造的。不过那个修炼台在山谷前通风的高处视野开广加上这个山谷少有人来往在早晨的时候在修炼台上静坐修炼呼吸之法和内功都有事半功倍之功效。而这个草地在这山谷后方不会受到外界的打扰是用来修行外功的其中一个地点。”

“从今天开始你的修行计划就是这样的早晨五点到八之间是呼吸法和内功修行的时间地点为修炼台；然后是一个小时的早餐时间；早餐之后从上午九点到十二点之间修行外功包括身体手脚训练和学习器械的使用然后是一个小时的午餐时间加一个小时的午休时间从十四点半到十八点也是外功修行的时间。”

“晚饭之后有两个小时的关于医疗的学习。要知道修行者在训练和对敌的时候往往都是在没有人烟远离城市和人类集聚地的地方进行的这也是修行者休会所规定的事项所以经常所受的伤都不可能及时到医院进行治疗更何况受了内伤的话也不是没有修行的人所可以治疗的。当然遇到魔法修行者、外功修行者和卡斗修行者时候是不会造成内伤的受到的外伤的治疗可以服用预先练制好的药物也可以采集有跌打药效的植物的汁液内服或外用。非对于内功修行者和武者级别之下的内功修行者受了内伤都需要服用内伤药或者同等功效的草药才能够康复的高级武者以后的内功修行者则可以通过运转体内的内力进行疗伤了。”

“先先讲讲内功内功之所以称为内功正是因为内功的修行不是和魔法一样去跟外界的游离能量进行联系而是去体会自己身体内部的游离能量使它们按照自己的意志运行在脉络里由此才可以在交手的时候使用自己控制住的内力。具体的修炼方法今天就先不讲明天早上等你完成了呼吸法的修炼的时候再说。想来以后每天进行呼吸和内功各一个半小时的时间就适合了要知道在五点到六点多的时候空气的质量最好所以适合修行呼吸法排除体内的杂质再接着修行内功就会有更好的效果了。”

“而外功的修行呢则是修练身体的各部位掌握对敌时的各种技术、技巧和战术武术外功十大要素激烈而多变要想掌握住主动权有效地制服对手必须在度、力量、耐力、灵敏、柔韧、技术、战术、心理、方位、战机等十个方面下功夫。这是十个方面是外功修炼中需要修炼它们之间相互联系、紧密配合、协调一致的。”

“在武宗的思想里修行武术内外功的修行者都应该讲究‘内练一口气外练筋骨皮’和‘内练精、气、神、力、功外练手、眼、身、法、步’。如果能够在外功的灵巧招数和战术的基础上再运用上内力那样达到的效果就不可同日而言了内外功双修的修行者能在修为上比其他的修行高上一个位数要知道即使是同一个级别的修行者在修为上要想向上进一位也是要经过长时间的修炼才可能达到的。不过内外双修的修炼非常的困难不像单修内外功之一适合修行的修行者就能够正常地达到修行效果。”

“不过到目前为止除了你为师还没有找到适合内外功双修的人来继承武宗他老人家这一脉的武术。看来你还真是天生注定要来接修行我们这一脉武术的想当年为师花了十余年的时间去寻找也没有结果谁知刚在此处隐居你就从天而降天意啊！”