第13章 （4）了解五脏藏精与邪气入侵：守护健康刻不容缓（1/2）

五脏（心、肝、脾、肺、肾）被视为人体的核心，其主要功能是藏精气并守于内，以维持人体的生命活动。

我们说一下什么是精气。“精气”是一个至关重要的概念，它涵盖了生命活动的本质和精髓。简单来说，精气可以理解为人体内的生命能量和物质基础的结合体。

从中医的角度来看，精气可以分为先天之精和后天之精。先天之精来自于父母的遗传，是人体生命的原始物质，具有生殖、繁衍后代的基本功能，并决定着人体的先天禀赋强弱。而后天之精则来源于水谷精微（饮食营养），通过脾胃的运化及脏腑生理功能的共同作用而生成，具有滋养脏腑、濡养全身各部的作用。

精气不仅构成了人体的基本物质，还是推动和调控人体生命活动的动力源泉。它的盛衰变化，不仅关系到人体的生长发育，还决定着人体的脏腑功能状态。在疾病发生发展过程中，精气的强弱也是影响疾病发生、发展和转归的重要因素。

当邪气（即外邪或内生的病邪）侵袭人体，尤其是中焦（主要指脾胃所在的区域）时，便可能导致脏气雍满，即脏腑之气阻滞不畅。

什么是邪气？邪气是一个核心概念，它指的是对人体健康有害的各种致病因素。邪气又分为内邪和外邪，这两者虽然都是导致人体生病的因素，但来源和性质有所不同。

外邪：

外邪主要来自于外界环境，包括风、寒、暑、湿、燥、火六种，这被称为“六淫”。当人体正气不足或外界邪气过于强盛时，这些原本正常的气候变化就会成为致病因素，侵犯人体并引发疾病。例如，冬季天气寒冷，如果不注意保暖，风寒邪气就可能侵入人体，导致感冒、关节疼痛等疾病。

内邪：